Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
29 апреля 2017

Ленивые вареники отлично подойдут для завтрака 

на 100грамм - 250 ккал 

Ингредиенты: 

Пачка обезжиренного творога 
1 яйцо 
Сах зам или сахар (но калорийность увеличится) 
Мед 
4-6 столовых ложек геркулеса 

Способ приготовления: 
Творог смешать с яйцом и сах замом, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с обезжиринной сметаной или медом. 

Приятного аппетита!