Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
27 апреля 2017

Запечёные овощи в маринаде 
на 100грамм - 56.4 ккалБ/Ж/У - 0.81/3.18/6.14 

Ингредиенты: 
Болгарский перец – 1 шт 
Кабачок – 1 шт 
Баклажан – 1 шт 
Лук репчатый – 1 шт 
Чеснок – 3 зубчика 
Уксус – 1 ст.л 
Соус соевый – 2 ст.л 
Масло оливковое – 4 ст.л 

Приготовление: 
1. Для приготовления маринада в масло выдавливаем чеснок, добавляем уксус с соевым соусом и хорошо перемешиваем. 
2. Моем овощи и нарезаем их кусочками. Кладем их в кастрюлю и заливаем маринадом на час. 
3. Затем выкладываем маринованные овощи на противень, застеленный пергаментной бумагой. Запекаем в духовке при 190°С до готовности. 

Приятного аппетита!