Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
25 апреля 2017

Капустная запеканка с сыром
на 100грамм - 132.27 ккалБ/Ж/У - 12.92/7.72/2.49 

Ингредиенты: 
Капуста - 100 г
Сыр - 100 г
Яйцо - 1 шт 
Молоко 1% - 50 мл 
Специи - по вкусу
Капустная запеканка с сыром
на 100грамм - 132.27 ккалБ/Ж/У - 12.92/7.72/2.49 

Ингредиенты: 
Капуста - 100 г
Сыр - 100 г
Яйцо - 1 шт 
Молоко 1% - 50 мл 
Специи - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты 

Приготовление: 
Капусту нашинковать, сыр размять вилкой, все смешать в чаше. Добавить специи и половину яйца. Все хорошо перемешать. Выложить в форму и залить оставшейся частью яйца и молока. Мы выпекали в мультиварке 25 минут на режиме выпечка. Такая запеканка готовится очень просто и быстро и отлично подойдёт для обеда или ужина.

Приятного аппетита!