Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Хочется: шоколада
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог.
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
Мне вдруг захотелось одного я должна бежать в магазин за другим.
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Чтобы усваивался Са, приходящий с пищей или с медпрепаратами,должно быть солнце ,которое помогает вырабатывать в организме вит Д,.поэтому в теплых средиземноморских странах у людей мощные зубы кости волосы,все очень просто,в тех странах где нет солнца ,в этом помогает регулярный солярий,не до загара и темного тела,а немного для побыть на солнце и подышать ультрафиолетом.
войдите, используя
или форму авторизации