Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
9 апреля 2017

Овсяная запеканка с бананами: завтрак чемпионов! 
на 100грамм - 126.75 ккалБ/Ж/У - 4.9/2.47/22.29 

Ингредиенты: 
Овсяные хлопья - 2 ст 
Молоко 1% - 2 ст 
Банан - 2 шт 
Яйца - 1 шт 
Мед - 3 ч. л 
Разрыхлитель - 1 ч. л 

Приготовление: 
Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед, вбить сырое яйцо. Массу хорошо перемешать, перелить в форму. Добавить кусочки банана, выложив их поверх, в произвольном порядке. Печь овсяную запеканку с медом и бананами в заранее разогретой духовке, при температуре 180 градусов в течение 30 – 40 минут. Готовую запеканку, перед подачей к столу, порционно нарезать. 

Приятного аппетита!