Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 апреля 2017

Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
на 100грамм - 71.56 ккалБ/Ж/У - 8.07/1.92/4.98 

Ингредиенты: 
Обезжиренный творог - 250 г 
Яйца - 2 шт
Кефир 1% - 3 ст. л 
Яблоко - 300 г 

Приготовление: 
Для начала необходимо творог пропустить через мясорубку или взбить в блендере. Добавить в него кефир и перемешать. Яйца тоже нужно взбить и вылить в творожную массу. Яблоки нужно очистить от кожуры и сердцевины, порезать на мелкие кусочки. Добавить их к творогу. Готовую массу нужно выложить в форму, предварительно застеленную пергаментом и запекать в духовке около 30 минут. 

Приятного аппетита!