Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Салат для сушки тела
Салат для сушки тела
Идеальный ужин!
Вкусно, сытно и очень диетично!
100гр - 75,6 ккал, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46
пекинская капуста 250гр,
стебель сельдерея 100гр,
сыр 20% 40гр,
масло оливковое 4гр (1 ч.л.),
куриная грудка 200гр,
яйцо варенное в крутую -1шт
зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр
Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово!
Приятного аппетита!
А МОЖЕТ ПРОЩЕ, ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА + НАТЕРТАЯ МОРКОВЬ + ЯБЛОК +СВ. ОГУРЕЦ+ ЧЕСНОК И ИМБИРЬ. ЗЕЛЕНЬ ПО ЖЕЛАНИЮ. ЗАПРАВЛЯЙТЕ ЧЕМ ЛЮБИТЕ. ОБЪЕМ И ПОЕДАНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ.
Taurus
а чем проще?
а чем проще?
ПРОСТО К ВЕСНЕ ХОЧЕТСЯ НЕМНОГО СБРОСИТЬ КГ. ПОЭТОМУ БЕЗ ЯИЦ. КУРИЦЫ И Т.Д. ОДНИ ОВОЩИ.
войдите, используя
или форму авторизации