Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
30 ноября 2016

Творожная запеканка без муки, сахара и масла
на 100грамм - 120.71 ккалБ/Ж/У - 13.41/4.84/5.64 

Ингредиенты: 
Яйца -2 шт
Творог 5% - 300 гр
Сметана 10% - 50 гр
Банан - половинка 60 гр
Мак - 7 гр
Фитпарад по вкусу (любой другой подсластитель/сухофрукты)

Приготовление: 
1. Взбиваем белки до пышной пены.
2. Творог разминаем с бананом и сметаной. Блендерим все остальные ингредиенты.
3. Выливаем в формочку и выпекаем при 200' около 40 минут.
4. Я украсила шоколадкой (риттер спорт 17 гр) и посыпала кокосовой стружкой.

Приятного аппетита!