Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Творожная шарлотка с пользой для фигуры! на 100грамм - 104.05 ккалБ/Ж/У - 7.28/1.91/14.29 ...
Творожная шарлотка с пользой для фигуры!
на 100грамм - 104.05 ккалБ/Ж/У - 7.28/1.91/14.29
Ингредиенты:
Творог 0% - 1 пачка
Яйца-2 шт
Мука-50 гр
Сахарозаменитель-30 гр
Яблоки-2 больших
Разрыхлитель-1ч.л.
Приготовление:
Яйца до пены взбить с сахарозаменителем, добавить муку и 1 ч.л. разрыхлителя еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками добавить в массу и перемещать ложкой. На протвень выстелить бумагой для запекания, вылить массу и поставить в разогретую духовку. тесто получается нежным слегка напоминает чизкейк. Творог лучше выбирать мягкий. Можно добавить натертую цедру лимона.
Приятного аппетита!
Если заменить заменитель сахара обычным сахаром в том же количестве , никакого вреда не будет , органы одинаково реагируют и на сахар и на сахарозаменители , замена оправдана только при диабете ( и то польза под вопросом , но тут другая ситуация )
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации