Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ! Сохрани, чтобы не потерять Упражнение №1 Вдох - ...
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!
Сохрани, чтобы не потерять
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Комментарий скрыт
ЛЮБИТЕ СЕБЯ ТОКОЙ КАКАЯ ВЫ СЕЙЧАС .ТОКОЙ КАКАЯ БУДИТЕ ЗАВТРА И ПОСЛЕ ЗАВТРА И ВАС БУДУТ ЛЮБИТЬ
А секасом заниматься когда? Вдох-выдох?
Раз-вдох...два-секс..три выдох!.. 
Система дыхания бодифлекс реально работает, проверено. Кому не помогло, тот просто не умеет правильно дышать. К тому же это нужно делать регулярно, а не разово.
Крюто..особенно фотка...))))))))))))))))...Секси...)))
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации