Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
15 октября 2016

Полезный фруктовый смузи
на 100грамм - 40.46 ккалБ/Ж/У - 2.27/0.14/7.35

Ингредиенты:
Кефир обезжиренный 150 мл 
Банан 1/3 шт.
Мандарин 1 шт. 

Приготовление:
Налить в банку/стакан/бокал кефир, чуть больше половины объема. Смолоть в блендере банан, выложить ложкой сверху кефира, и обратной её стороной, вращающими по кругу движениями, слегка вмешать в кефир. Сделать все тоже самое с мандарином. Верхний слой не смешивать, оставить мандариновым пюре.
Сверху украсить ломтиками мандарина, поставить трубочку для коктейля

Приятного аппетита!