Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Топ 3 упражнения на пресс
Топ 3 упражнения на пресс
1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга!.
Я так и думала что есть такая планка как номер один))
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации