Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности! Возьми на заметку 8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 ...
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Возьми на заметку
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стакан кефира,томатного сока.
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Белковая диета-попросту "сушка" лишь на не продолжительное время иначе...удпар по почкам минимум. Соли (песок в желчном пузыре, почках), плюс холестерин и т.д. Полное отсутствие овощей.
.........Если использовать белковую диету то тогда лучше брать всем известную "японскую". Она проверена годами. И в ней кроме белка большое кол-во капусты, моркови, яблок и пастернак.
.........Если использовать белковую диету то тогда лучше брать всем известную "японскую". Она проверена годами. И в ней кроме белка большое кол-во капусты, моркови, яблок и пастернак.
Японская не всем подойдет, но многим "по вкусу". На ней быстро перестраивается в корне весь обмен веществ. На ней Вы сыты практически и ею можно пользоваться подольше. Например я ею пользовалась и 20 лет назад и сейчас если начинаю "плыть", то сразу применяю её. Месяц применения и даже аппетит уменьшается втрое. В теле легкость. По мне так лучшая диета и работает
Комментарий скрыт
Ничего подобного. Спорный вопрос. Язва вызывается не чаем и не кофе, а целым спектром факторов. Чай и кофе стимулируют выброс ночной, застоявшейся желчи, другими словами открывают желчный пузырь. Через минут 20 вы можете перекусить, а не курить например. Язва значительно чаще вызвана хеликобактер пилори, стрессом и курением и отсутствием культуры питания -всё в комплексе. Тысячи людей начинают утро с кофе натощак и живут долго.
каждый день есть одно и то же - не каждый выдержит, в любом случае надоест и захочется других продуктов, жизнь безрадостна станет от такого питания 
мой девиз - можно все, но по чуть-чуть!!!! 
ну и умеренные физические нагрузки не помешают 
мой девиз - можно все, но по чуть-чуть!!!! ну и умеренные физические нагрузки не помешают 
войдите, используя
или форму авторизации