Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Рыба в фольге Лучший ужин
Рыба в фольге Лучший ужин
на 100грамм - 81,45 ккал, Б/Ж/У - 5,98/2,66/8,55
Подходит на сушку/безуглеводную диету
Ингредиенты:
Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка
Лук — 1/2 шт.
Лимон — пару кусочков
Лавровый лист — пару штук
Черный перец, соль
Помидор — 1 шт.
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочек томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С.
Приятного аппетита!
Обязательно попробую приготовить по этому рецепту.
Комментарий скрыт
А ФИГУРА?
На фото, красная рыба, явно пережарена... Будет сухая. Рыбу надо предварительно подготовить! Не надо изысков, всё просто! Чуточку, только для вкуса присолить, солью только крупного помола, нерафинированной из своей мельницы, приперчить из мельницы, посыпать сушёным чесноком или чуточку полить луковым соком. Всё! На тарелку, под пищевую плёнку на сутки в холодильник. Готовить на маленьком "огне". Вроде - тушить.
войдите, используя
или форму авторизации