Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
8 сентября 2016

Запеченное куриное филе в кефире
на 100грамм - 92.54 ккалБ/Ж/У - 17.96/1.16/1.04

Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г
Кефир 1% - 200 мл
Сушеный базилик - по вкусу
Карри - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
В миске соедините кефир, соль, черный перец, сушеный базилик и карри. Хорошо перемешайте. Филе куриное филе вымойте, положите в кефир со специями, накройте крышкой и оставьте в холодильнике на 1-2 часа. Переложите куриное филе в форму для запекания. Влейте кефир, в котором мариновалось филе. Накройте форму фольгой. Запекайте в разогретой до 200 градусов духовке около 30-35 минут. Готовое куриное филе, запеченное в кефире, нарежьте порционными кусками.

Приятного аппетита!