Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
17 августа 2016

Шоколадное овсяное печенье без сахара

на 100грамм - 225,4 ккал, Б/Ж/У - 7,44/6,04/36,29

Ингредиенты:

Овсяная крупа — 200 г
Стружка кокосовая — 15 г
Какао- порошок — 2 ч. л.
Банан — 1 шт.
Молоко — 70 мл

Приготовление:

1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить целыми.
2. Добавить кокосовую стружку и какао.
3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции.
4. Смешать все компоненты.
5. Форму выложить бумагой для запекания.
6. Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
7. Выпекать 20 минут при 200°C.

Приятного аппетита!