Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Коктейль на завтрак, вкусный и питательный, что очень важно для утра! на 100грамм - 96.95 ккалБ/Ж/У ...
Коктейль на завтрак, вкусный и питательный, что очень важно для утра!
на 100грамм - 96.95 ккалБ/Ж/У - 4.35/2.48/14.2
Ингредиенты:
Банан — 2 шт.
Творог — 3 ст. л.
Молоко — 50-100 г
Приготовление:
Сбить в блендере, вылить в стакан и наслаждаться.
Приятного аппетита!
То пишут - не ешь бананы, теперь ешь на завтрак. Где истина?
истина в том, что бананы рекомендованы в первой половине дня (сахар легче усваивается и в жирок не переводится). если не страдаете излишним весом можете есть когда вам угодно, но желательно за 1-2 часа до сна
А вот молочными продуктами после 40 лет не стОит увлекаться.
Казеин творога и молока плохо действует на суставы.
Казеин творога и молока плохо действует на суставы.
войдите, используя
или форму авторизации