Комментарий скрыт

ОК, буду спать с 19 до 20, потом все домашние дела... ну и с 1 до 2 еще добрать. Как раз 8 часов полноценного (судя по таблице) сна... Соседи наверно будут в восторге... я еще и пылесос достану... как проснусь...

))))))))))))

Спать нужно по солнцу,если возможность есть, или когда нужно восстановить силы организма при болезни. А солнце заходит и восходит в разное время.

Комментарий скрыт

К сожалению мы уже не чувствуем, как дети и животные, что нужно организму. Любим полуношничать, про еду вообще молчу. Дурные привычки или обстоятельства жизни мешают. Но знать, как быстро восстановиться нужно. Если вымотался или простудился, попей молока с медом и в кроватку на заходе солнца. Кстати, молоко с пряностями, медом и в теплом виде в вечернее время усваивается взрослым организмом и является лечебным.