Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Третий день сижу на огурцах и помидорах, лень готовить, да и некому...(((

На завтрак,обед и ужин-секс и не ущемляй себя .

Оказывается я поправлялась от недоедания и неправильного питания (такое у многих). Сейчас сижу на диете, вернее на правильном питании - уже надоело пакеты с едой таскать - постоянно что-то жуешь.... но при этом худеешь - уже минус 10 кг.

Еленк@,поделитесь системой

Комментарий скрыт

Девочки, практически никаких секретов - питание небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. Естественно, углеводы - в первой половине дня. Ну и будет получаться - 1-2 кг в месяц в минус... Немного, но для кожи и для лица - самое оно. Конечно желательно еще 2 раза в неделю физнагрузка.

спасибо..так и живём

Как приговаривала Вишневская: " Главное не жрать." В первые сутки на голоде при очистке слетает по три килограмма. Проще действительно приучить себя есть помаленьку и жить интересно, чтоб не до еды.