Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Творожно-овсяные блинчики - для правильного начала дня! На 100г. 77,85 ккал, Б/Ж/У 9,78/0,77/7,53 ...
Творожно-овсяные блинчики - для правильного начала дня!
На 100г. 77,85 ккал, Б/Ж/У 9,78/0,77/7,53
Ингредиенты:
• 500 г овсянки
• 500 г обезжиренного творога
• 4 яичных белка
• чайной ложки разрыхлителя
• 1 ч. ложку ванили
Приготовление:
Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
Приятного аппетита!
а какая овсянка быстрого приготовления или обычная? и сколько чайных ложек разрыхлителя?
что-то не верится..густо ведь будет-1кг массы и всего 4 белка?
войдите, используя
или форму авторизации