Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
4 мая 2016

4–минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

1. Отжимания. Время: 30 секунд.
2. Выпады. Время: 60 секунд.
3. Бег в упоре лежа. Время: 30 секунд.
4. Приседания. Время: 60 секунд.
5. Прыжки. Время: 45 секунд.