Комментарий скрыт

преувеличили -это факт..одного месяца явно мало...я держала месяц...с одной поправкой-максимум 3 минуты выдерживала...но месяц по графику..изменений визуально не заметила...(((

Да уж(

Комментарий скрыт

объедания не было ...все делала правильно но месяца мало для хорошей формы..да и любые тренировки нужно дела не месяц...это маленький срок...я верю фактам а не словам

Комментарий скрыт

вот это правильно...нужен комплекс и планка тоже туда должна входит

Согласна... обязательно в комплексе и желательно 2раза в день....