Кушай и худей | Лучшие рецепты

Кушай И Худей | Лучшие Рецепты
5 апреля 2016

Очень быстрая творожная запеканка

Итого на 100 грамм - 56 ккал Белки- 6 Жиры -0 Углеводы - 7

Низкокалорийное творожное удовольствие, которое можно приготовить буквально "на ходу"! Рецепт, который обязательно должен быть под рукой

Ингредиенты:

200 г обезжиренного творога
1-2 яблока
йогурт натуральный 30 г
ванилин, корица

Приготовление:

Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке.
Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в духовку на 40 минут примерно, зависит от влажности творога, или можно в микроволновую печь на 5 минут.
Если в микроволновой печи - дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая).

Приятного аппетита!