Фотострана » Интересные страницы » Кулинария и рецепты » Кушай и худей | Лучшие рецепты » Котлетки из рыбы и цветной капусты
![Котлетки из рыбы и цветной капусты.на 100грамм - 68.29 ккалБ/Ж/У - 8.56/2.38/3.6Ингредиенты:• Филе ...](https://i01.fotocdn.net/s208/4e839308cbeb63b2/public_pin_m/2512924836.jpg)
Котлетки из рыбы и цветной капусты
на 100грамм - 68.29 ккалБ/Ж/У - 8.56/2.38/3.6
Ингредиенты:
• Филе минтая 200 г
• Цветная капуста 200 г
• Лук репчатый 100 г
• Яйцо 2 шт.
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Рыбу помыть и разрезать на небольшие кусочки. Цветную капусту разделить на соцветия и отварить. Нарезать лук. Взбить в блендере филе минтая, отварную цветную капусту и лук. Добавить яйца. Посолить, поперчить по вкусу. Сформировать котлетки, обжарить не медленном огне по несколько минут с каждой стороны.
Приятного аппетита!
войдите, используя
или форму авторизации