ТОРТЫ рецепты

Торты Рецепты
27 июля 2024

Шоколадно-банановый диетический торт

КБЖУ на 100 гр. 163/7,4/8,5/16,6

Ингредиенты:
- банан 1 шт (~120 гр)
- измельченные овсяные хлопья или овсяная мука 100 гр
- яйца 2 шт
- какао 2 ст.л
- сметана 15% 80 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- подсластитель по вкусу (у меня 2 гр фитпарада)

Банан пюрировать, добавить яйца и сметану перемешать, введите муку, подсластитель и разрыхлитель. Хорошо перемешать. Переложить в смазанную маслом форму (диаметр 15 см) и выпекать в микроволновке на максимальной мощности 5-6 минут. (В духовке 25-30 минут при 180°). Остудить, разделить на две части.

Крем:
- мягкий творог 100 гр
- творожный сыр 100 гр
- подсластитель (у меня 3 гр фитпарада)

Смешать миксером до однородной массы.
Сформировать торт, промазывая кремом. Украсить по желанию и вкусу.

Приятного аппетита