ТОРТЫ рецепты

Торты Рецепты
20 января 2024

Тыквенно-морковный торт

Ингредиенты
30-40 минут
2-3 порции
200 г тыквы (отварной или запеченной)
200 г морковки (тертой)
1 яйцо
2 белка
1 час. л. разрыхлитель
50 г овсяных отрубей
15 г овсяных хлопьев
60 г йогурта без сахара
20 г протеина

Инструкция по приготовлению
Шаг 1
Смешать все ингредиенты, пробить блендером, распределить по форме, выпекать 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 2
Разрезать корж на 4 части, промазываем протеиновым кремом. Для крема смешиваем йогурт+протеин (йогурт можно заменить на молоко или воду).

Приятного аппетита!