СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
20 марта 2016

#Вашивопросы
Подписчица пишет:

помогите пожалуйста...
Такой вопрос относящий к девушкам.
Хотела бы узнать, у меня есть жировая и мышечная масса, говорят чтобы согнать жир нужно делать кардио много,срезать углеводы в рационе,больше овощей и фруктов. Но я боюсь потерять мышечную массу при этом... Сушка мне вредна, тк как проблема с желудком, не знаю что же делать,помогите пожалуйста с тренингом и с питанием! Заранее спасибо