СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
24 февраля 2016

#Вашивопросы
Подписчица пишет:

Здравствуйте!!! Я занимаюсь с железом, у меня не хватает силы. А завтрак, обед, ужин ем регулярно. Перед тренировкой я разминаюсь ( бег 2 км, шею качаю, разминка всего тела), и присед штангой (50 кг) 5 подход, 1 подход 10 раз. и такие др. Чего можно принимать ? (кроме,протейна и гейнеры) . Какие витамины?? Это поможет мне? Посоветуйте. Админ Спасибо!!!