СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
27 апреля 2015

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Здравствуйте уважаемые подписчики! Меня зовут Александр. Мне 17,5 лет, рост 181, вес 76. Занимаюсь 10 месяцев в тренажерном зале. Увлекаюсь пауэрлифтингом, но стараюсь сохранять билдерскую форму, а не просто быть куском мяса. Жим 95, становая 90, присед 90. Столкнулся с такой проблемой: после 5-6 месяцев тренировок появился застой в весах. Ну вот никак не могу пожать больше 95. Иногда даже 95 еле как идет. Как это исправить ?
P.S Присед и становую делаю, как месяца 4, а жим на протяжении всего времени тренировок.