СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
12 января 2015

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Мучает вопрос. Хотел бы услышать ответы от тех кто сталкивался с подобным.
Мне 25, в юности повредил мениск на футболе, затем на протяжение 3-4 лет ситуация повторялась при различных обстоятельствах. Всего около 5 раз. Каждый раз колено опухало, собиралась жидкость....Компрессы и мази спасали.
Сейчас начал заниматься в зале, после перерыва в 1 год.
Все бы ни чего, но при приседах даже без штанги в колене четко слышно неприятный хруст, боли нет, но хруст такой как будто ломают хворост на морозе..
Стоит ли приседать с большими весами? Как обезопасить себя от серьезных последствий?