СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
5 августа в 08:42

Что происходит в сумо до, во время и после боя

Когда впервые смотришь сумо, может показаться, что спортсмены слишком долго готовятся к бою. Сам поединок способен закончиться за несколько десятков секунд, а вот всё, что происходит перед ним, иногда занимает до пяти минут.

На самом деле значительная часть этого времени — не пауза, а древний ритуал. Особенно хорошо это заметно в высшем дивизионе, где выступают самые титулованные борцы, включая ёкодзун.

Разберём по порядку, что происходит на дохё.

Сначала появляется ёбэдайси

Первым на площадке появляется ёбэдайси — помощник, который объявляет имена следующих участников. В руках у него традиционный веер — сэнсу, на котором указаны их сценические имена.

Но обязанности ёбэдайси далеко не ограничиваются объявлениями.

Именно они готовят дохё перед турниром, а затем следят за ареной на протяжении всех соревновательных дней. Они отвечают за воду и соль, после каждого поединка приводят поверхность в порядок и подметают её. Кроме того, ёбэдайси могут выносить на арену флаги спонсоров.

После объявления бойцов другие ёбэдайси приглашают их на дохё.

Сико — топот, который готовит тело и очищает арену

Поднявшись на глиняную площадку, борцы начинают выполнять сико — характерный ритуал с высоким подниманием ноги и последующим мощным ударом стопой о поверхность.

Смысл здесь сразу в нескольких вещах.

Сначала борец демонстрирует открытую ладонь — как бы показывая, что пришёл без оружия. Затем поднимает одну ногу и ударяет ею по дохё, символически изгоняя злых духов. То же самое повторяется с другой стороны.

Между этими движениями борцы хлопают в ладоши. Это тоже часть ритуала: хлопок призван отпугнуть нечисть и привлечь внимание ками — божеств.

А ещё сико имеет вполне практическое значение.

Представьте человека весом далеко за 150 кг, которому предстоит через несколько секунд резко ускориться, столкнуться с соперником и удержаться на ногах после мощнейшего контакта. Подъём ноги с большой амплитудой и последующее удержание равновесия активируют систему проприоцепции — способность тела мгновенно определять положение суставов и мышц в пространстве.

Мозг получает огромное количество сигналов, мышцы включаются в работу, а система равновесия буквально «просыпается».

Кроме того, глубокие приседания, растяжка и движения тазом разогревают мышцы и суставы. Для сумо это особенно важно: борцу одновременно нужны мощь, устойчивость и способность резко перемещать огромную массу тела.

Иными словами, сико — не просто красивый ритуал перед боем. Это ещё и своеобразная разминка.

Соль, вода и очищение

После этого борец подходит к воде и ополаскивает рот. Воду не глотают — её сплёвывают в специальную ёмкость.

Затем спортсмен вытирается бумажной салфеткой, которую передаёт ему другой борец.

Следом наступает очередь соли.

Борец берёт её и бросает на дохё, очищая пространство перед предстоящей схваткой. Соль в японской традиции связана с очищением от скверны, поэтому этот жест имеет не только практическое, но и глубоко символическое значение.

Сико уже перед противником

После этого борцы снова выполняют сико — теперь уже лицом друг к другу.

Затем начинается один из самых узнаваемых элементов сумо — сонкё.

Бойцы приседают друг напротив друга и буквально начинают психологическую дуэль. Они смотрят в глаза сопернику, оценивают его реакцию и пытаются понять, кто первым дрогнет.

Иногда спортсмены остаются в приседе, иногда поднимаются, снова садятся и меняют положение. Но важная деталь сохраняется: хотя бы один кулак должен оставаться наготове.

Если один из борцов не выдерживает напряжения и встаёт — ничего страшного. Ритуал можно повторить: снова прополоскать рот, взять соль, привести себя в порядок.

Причём такая пауза работает не только на самого спортсмена. Она может сбить эмоциональный настрой и соперника.

В сумо психологическая составляющая вообще огромна. Перед столкновением борцу необходимо прийти в состояние, при котором возбуждение достаточно высокое для максимальной концентрации, но не настолько сильное, чтобы начать мешать координации. В спортивной психологии это хорошо согласуется с законом Йеркса — Додсона.

На подготовку к поединку существуют временные ограничения — затягивать ритуал бесконечно нельзя.

Как определить уровень турнира по ногам судьи

Есть любопытная деталь, по которой на трансляции можно примерно понять, к какому дивизиону относится поединок.

Посмотрите на ноги гёдзи — судьи.

Босые ноги — низшие дивизионы.
Носки — более высокий ранг.
Тапочки поверх носков — высший дивизион.

Мелочь, но для внимательного зрителя довольно удобный ориентир.

Когда начинается настоящий бой

Наконец оба борца понимают, что готовы.

Они садятся в низкую стойку, упираются кулаками в землю и на мгновение замирают.

Дыхание выровнено. Всё тело напряжено. Взгляд направлен на соперника.

И здесь есть важный нюанс: бой фактически начинают сами борцы, а не судья.

Когда оба одновременно занимают исходную позицию и ставят кулаки на дохё, схватка начинается. Гёдзи лишь следит за соблюдением правил и фиксирует происходящее.

С точки зрения физиологии эта позиция тоже имеет смысл. Низкая стойка позволяет максимально загрузить мышцы ног и спины перед резким стартом. Мышцы и сухожилия работают как своеобразная пружина: спортсмен опускает центр тяжести, создаёт предварительное напряжение, а затем за доли секунды превращает накопленную энергию в мощнейший толчок.

Первые секунды — самые взрывные

И вот начинается то, ради чего зрители ждали несколько минут.

Чаще всего оба борца вкладывают огромную часть силы именно в первое столкновение. Они могут встретиться плечами, корпусом и даже лбами.

Цель при этом предельно проста:

заставить соперника коснуться дохё любой частью тела, кроме стоп, либо вытолкнуть его за пределы круга.

А способов добиться этого масса.

Удары ладонями, толчки, захваты, работа с маваси — поясом борца, резкие уклонения, развороты и попытки вывести соперника из равновесия.

На первый взгляд сумо выглядит как соревнование двух огромных людей, которые просто пытаются столкнуть друг друга. На практике же это очень сложная борьба за положение тела, баланс и контроль над центром тяжести.

Сумо — далеко не безопасный спорт

При всей кажущейся церемониальности сумо остаётся крайне контактным и травмоопасным видом спорта.

Причём опасность существует не только для самих спортсменов.

Борец может вылететь за пределы дохё буквально за секунду — и тогда несколько десятков килограммов живого веса оказываются уже не на арене, а среди зрителей.

Особенно достаётся тем, кто сидит в первых рядах. Опытные зрители знают, что нужно быть внимательными и быстро реагировать, но полностью исключить подобные случаи невозможно.

Для самих борцов риски ещё выше. Большую нагрузку получают колени, голеностоп, тазобедренные суставы, руки и позвоночник. Сильные удары приходятся и на голову.

Тяжёлые последствия многочисленных столкновений могут сопровождать спортсмена годами.

Всё закончилось — и никаких поздравлений

Как только судья определяет победителя, гёдзи направляет свой веер в его сторону.

Схватка прекращается.

Борцы разрывают контакт, возвращаются на дохё, если кто-то из них оказался за его пределами, и садятся на корточки.

Никаких рукопожатий, объятий или похлопываний по плечу.

Проигравший просто покидает арену после короткого поклона сопернику.

А гёдзи тем временем становится напротив победителя и объявляет его сценическое имя и способ, которым тот выиграл.

Например, это может быть уватэнагэ — бросок через плечо с захватом маваси, или ёриикири — выталкивание соперника за пределы круга.

И напоследок — деньги от спонсоров

Если на поединок были сделаны спонсорские взносы, наступает ещё одна интересная часть церемонии.

Гёдзи приносит победителю специальные конверты с деньгами, которые тот получает в качестве призовых от спонсоров.

Перед тем как забрать их, победитель выполняет специальный жест ладонью — тэнохира. В нём тоже есть символический смысл, связанный с принятием заслуженной награды.

А затем всё заканчивается.

Победитель уходит.

Проигравший тоже.

На дохё появляются следующие два борца — и весь многоступенчатый ритуал начинается заново.

И получается забавный контраст: сам бой зачастую занимает всего 20–30 секунд и редко длится больше минуты. А подготовка к нему может продолжаться до пяти минут.

Но если разобраться, становится понятно: эти пять минут — тоже часть поединка. Только в них борцы сражаются не телами, а концентрацией, выдержкой, психологией и традицией.