Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ » #Вашивопросы
#Вашивопросы
Подписчик пишет:
Занимаюсь два года, очень медленно растут руки. я эндоморф.
В чем моя ошибка? Как увеличить объем рук?
Треню руки не более раза в неделю , 70% от макс.
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
За два года что то должно вырасти по любому
Универсальный совет делай базу(присел,жим,тяга становая).
войдите, используя
или форму авторизации