СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
21 июня 2016

#Вашивопросы
Подписчица пишет:

Всем привет, нахожусь на стадии похудения, ясно-понятно тренировки и питание тут главный помощник, но недавно где-то прочла, что худеющим тоже очень полезно употреблять протеин - правда ли это? Если да, то какой протеин лучше пить - казеин или сыворотка?
Заранее спасибо за ваши ответы;)