Йога | Yoga

Йога | Yoga
15 ноября 2015

Биджа-мантры для открытия чакр

Чтобы активизировать энергетические центры человека или чакры, последователи тантры и йоги используют специальные биджа – мантры или мистические слоги – формулы. Каждая чакра имеет свой корневой звук. Так как чакры представлены в виде лотосов, то корневой звук находится в самой сердцевине лотоса, а второстепенные звуки чакр располагаются на лепестках этих лотосов – чакр. Работа с чакрами состоит из трех основополагающих этапов.

На первом этапе, носящем подготовительный характер, произносятся мантры, необходимые для открытия, очистки и подготовки чакр. Каждая мантра соответствует своей чакре и произносится 8 раз. Этап начинается с произнесения мантр, соответствующих первой (макушечной) чакре. Далее мы как бы спускаемся сверху вниз по пути потока энергии, идущей свыше. Комплекс подготовительных мантр завершает восьмикратное произнесение дополнительной мантры.

Для работы с чакрами мы будем использовать биджа-мантры. Это короткие мантры, которые не имеют смыслового значения. Это просто звуковые вибрации, которые по принципу резонанса воздействуют на определенные части тела, в данном случае на чакры. В большинстве известных источниках упоминаются 7 основных чакральных мантр:

АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ, ЛАМ.

Начнем по порядку сверху вниз.

Техника активации чакр:
Сядьте со скрещенными ногами на коврик. Вы также можете сидеть на стуле или на удобном кресле.
Ваш позвоночник должен быть прямой.
Сделайте три глубоких вдоха-выдоха, чтобы придти в расслабленное состояние.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на высшей точки своей макушки на Сахасраре чакре и вообразите, что данная область охвачена ярким фиолетовым сиянием.
Мысленно 8 раз произнесите биджа мантру АУМ.
Переведите внутреннее внимание на область вашего межбровья, вообразите синий цвет. Сосредоточтесь на третьем глазе Аджна-чакре и 8 раз произнесите мантру ОМ.
Затем переведите внимание на область горловой впадины или щитовидной железы-Вишуддхи чакры. Представьте, что эта область охвачена приятным голубым сиянием. При этом 8 раз мысленно повторите биджа – мантру ХАМ.
Теперь опустите свое внимание ниже на область Анахаты-чакры или вашего сердечного центра и 8 раз мысленно произнесите биджа- мантру ЯМ, при этом визуализируя умиротворяющее зеленое свечение.
И снова опустите свое внимание ниже в область на два пальца выше вашего пупка. Здесь находится Манипура – чакра. Концентрируясь на данной области, произносите 8 раз биджа- мантру РАМ и визуализируйте ярко желтое сияние.
После этого переведите внимание еще ниже и сосредоточьтесь на области паха или лобковой области. Здесь находится Свадхиcтхана чакра. Удерживая внимание на этой области, 8 раз мысленно произнесите биджа -мантру ВАМ и визуализируйте оранжевое сияние.
И на завершающем этапе сконцентрируйтесь на области копчика. В этой области повторяйте мантру ЛАМ, вместе с визуализацией красного свечение.
Когда вы проделаете полный цикл этой медитации, вы можете идти в обратном направлении, запуская прямо противоположный процесс восхождения энергии от низших центров к высшим.
Если вы хотите поднять свою энергию к высшим центрам, необходимо использовать восходящую медитацию энергии. А если вы хотите заземлиться и перейти к более грубым энергиям, то используйте нисходящую медитацию