Йога | Yoga

Йога | Yoga
6 апреля 2015

Йога способствует общему оздоровлению и омоложению организма.

У каждого из нас есть свои пределы, у каждого органа, у каждой мышцы, у каждой связки, у каждого сустава. Цель занятий йогой изучить себя, свои возможности, научиться наблюдать за своим телом, эмоциями и разумом. Вы можете никогда не сесть в падмассану (лотос) в силу своих анатомических особенностей, но достичь полной гармонии с самим собой и миром, наблюдая и осознавая себя только в попытке.

Если долго заниматься йогой, вы обязательно достигнете духовного просветления.