Йога | Yoga

Йога | Yoga
21 апреля 2024

Познакомьтесь с тибетской йогой Туммо!

https://vk.cc/cwdPDl

Йога Туммо — одно из редких направлений йоги, в мире мало учителей, которые могут посвятить в эти знания.

Меня зовут Сергей Терёшкин. Я переоткрыл Туммо в 2004 году — уже имея за плечами почти 30-летний опыт в йоге! Впервые рискнул и высушил на спине мокрую футболку в -15°C. 20 лет я исследовал Туммо йогу вместе с врачами и физиологами, многие исследования проведены впервые в мире.

Сейчас я впервые открыто делюсь секретами практики Туммо йоги и в качестве знакомства предлагаю два подготовительных упражнения для согревания на холоде.

Чтобы получить видеоуроки — пройдите по ссылке, нажмите на кнопку «Разрешить» и затем «Получить видео»:

https://vk.cc/cwdPDl