Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » 5 тибетских упражнений на каждый день
5 тибетских упражнений на каждый день
Восточная культура подарила нам много любопытных вещей, в том числе замечательные упражнения для развития гибкости. Они помогают привести в тонус уставшие и заскучавшие без дела мышцы, разработать позвоночник, и при этом они очень просты и доступны даже для неподготовленного человека.
Это только для разминки...упражнения не все мышцы и суставы развивают...Кто занимался,тот знает,что нужен полный комплекс мышечно-суставных упражнений.Я в нём хороших последствий не увидела,к сожалению.
войдите, используя
или форму авторизации