Йога | Yoga

Йога | Yoga
28 сентября 2022

Большая лекция о медитации. Виды и практики. Антон Чудин
https://youtu.be/XU_A42sfG-g

Вопросы, рассмотренные в лекции:
Главный критерий правильности медитации.
Развитие силы ума.
Классические цели медитации.
Что такое совершенная медитация.
Где можно найти наставления по самадхи.
Лучшие позы для медитации.
Техника безопасности в медитации.
Какие практики используют Боги для развития.
Три типа медитации согласно Гхеранда Самхите.
Два вида медитации тратака.
Мудра, дающая совершенство и самадхи.
Бхру-мадья и шамбхави мудра.
Где можно прочесть о том, как практиковать самадхи.
Шаматха и випассана: цели каждой из медитаций.
Достаточно подробное объяснение шаматхи с графическим сопровождением.
Два вида шаматхи.
Индрия-вибханга Сутта, Анапанасати Сутта.
Ответы на часто задаваемые вопросы. Решение трудностей.