это не любитель.Нормальному человеку это-НЕ НАДО!!!

Как же красиво гибкое, подтянутое тело.

Надо тренироваться для здоровья,а не для спорта и выендрёжа,что вредит всему организму.Красота-временное явление.Ни одного спорсмена нет здоровогопосле ухода со спорта.Все суставы изношены.