Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Совмещаем растяжку с асанами, укрепляющими пресс. Прекрасная последовательность, которую можно ...
Совмещаем растяжку с асанами, укрепляющими пресс. Прекрасная последовательность, которую можно выполнять каждый день. Если уделять каждой асане не менее 40 секунд, то получится около 18 минут упражнений, не забывайте повторять их для каждой из сторон. Занимайтесь ежедневно и у вас все получится!
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации