Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Отличный комплекс асан "Сурья намаскар" - Приветствие Солнцу! Сурья намаскар желательно проводить ...
Отличный комплекс асан "Сурья намаскар" - Приветствие Солнцу!
Сурья намаскар желательно проводить утром на рассвете лицом к солнцу.
Этот динамический комплекс наполняет все тело энергией, устраняет все признаки сонливости и великолепно готовит тело и ум к получению максимальной пользы от последующих асан, пранаямы, медитативных техник, разминает все суставы, придаёт эластичность всем мышцам тела, массирует внутренние органы, активизирует дыхательную и кровеносную системы, а также тонизирует все другие системы организма.
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации