Йога | Yoga

Йога | Yoga
5 февраля 2021

Мауна – обет молчания в йоге и индуизме, это очень древний метод духовного развития, широко используемый во многих учениях. Принцип мауны в общении заключается в контроле над речью, устранению пустых разговоров и необдуманных слов. Истинной мауной является маха-мауна. Индийский мыслитель Махатма Ганди практиковал еженедельно однодневную мауну. День молчания он посвящал чтению, размышлению, письменному изложению мыслей.

"Безмолвие – это язык сердца. Безмолвие – это язык мудрости. Молчание – это огромная сила. Нет лучшего лечебного бальзама для тех, у кого сердце ранено ошибками, разочарованием или потерями. Молчание, которому мы радуемся во время глубокого сна, и тишина, которую испытываем глубокой ночью, дает нам ключ к существованию этого океана безмолвия."

~ Свами Шивананда Сарасвати