Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Эффективный комплекс для укрепления мышц пресса и всего тела. • Каждая позиция - от 30 до 60 секунд ...
Эффективный комплекс для укрепления мышц пресса и всего тела.
• Каждая позиция - от 30 до 60 секунд для каждой стороны.
• Выполняйте в 2 или 3 подхода.
• Старайтесь дышать медленно, глубоко и ровно.
Намасте 🙏.... Всем , кто в теме , хорошего настроения и бодрости духа
войдите, используя
или форму авторизации