Йога | Yoga

Йога | Yoga
18 июня 2019

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ ПАМЯТИ И МЫШЛЕНИЯ.

Приседание стоя на коленях, воздействует на точки, расположенные на коленях, активизирует память и мышление. Выполнить позу очень легко.

Встаньте на колени, ноги вместе, носки соедините, пятки разведите. Кисти рук соедините, положив одну кисть сверху другой ладонями вверх. Сделайте вдох, присев на пятки, выдохните. Повторите упражнение 3–4 раза.

Всё готово! Вы великолепны, а ваш мозг заряжен на весь день!