Йога | Yoga

Йога | Yoga
29 марта 2019

РЕЦЕПТЫ АЮРВЕДИЧЕСКИХ НАПИТКОВ

Вскипятите воду, добавьте в нее перечисленные ниже специи, закройте крышкой и снимите с плиты или выключите газ. Настаивайте 5 минут. Профильтруйте и подсластите согласно вашей конституции. Рецепты подходят для трех дош.

ДЛЯ ЗАВТРАКА:

1/2 ч. л. натертого свежего имбиря
1/2 ч. л. корицы
1 щепотка кардамона
1 стакан воды.

ДЛЯ ОБЕДА:

1/3 ч. л. семян кумина
1/3 ч. л. семян кориандра
1/3 ч. л. аниса
1 стакан воды.

ДЛЯ УЖИНА:

1/8 ч. л. аниса
1/3 ч. л. корицы
1/3 ч. л. ромашки
1 стакан воды.

По материалам книги Васант Лада и Уши Лад "Аюрведическая кулинария"