Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Три первые асаны можно ввполнить и без плдготовки... ну а дальше.. . )))))

Праетикую давно, с третьей и четвертой асаной поосторожней, особенно, если есть протрузии и боли в спине.Это, все же ~ скрутки！

Практикую*

ценичный изъян пятии

ценичный изъян пятии