Йога | Yoga

Йога | Yoga
5 августа 2018

Грейпфрутовый лимонад для плоского живота

Пищевая ценность: белка 5.13 гр., жира 1.19 гр., углеводов 37.77 гр.
Энергетическая ценность: 173.45ккал
На 100 грамм: белка 0.82 р., жира 0.19 гр., углеводов 6.04гр., 27.75 ккал

Ингредиенты:
вода – 2 л.
1 грейпфрут нарезанный ломтиками
1 мандарин разделенный на дольки и нарезанный
1 большой нарезанный огурец
10-20 листьев перечной мяты
лед

Приготовление:
Помойте грейпфрут, мандарин, огурец и листья мяты.
Мандарин, грейпфрут и огурец нарежьте.
Смешайте все ингредиенты в кувшине и залейте водой.
В идеале дайте настоятся 4-6 часов. Пейте в течении дня.