Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Йога комплекс для тонуса, гибкости, баланса и укрепления мышц тела
Йога комплекс для тонуса, гибкости, баланса и укрепления мышц тела
Рекомендуем выполнять каждую асану в два подхода и делать небольшие перерывы между ними для восстановления дыхания. Не забывайте про разогрев перед каждой вашей практикой!
Комментарий скрыт
Четвёртая вызывает сомнения - практически во всех асанах исключается заход колен за пальцы стоп. Может быть травма коленных суставов
войдите, используя
или форму авторизации