Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Йоги придавали приему воды достойное значение и современные ученые это подтверждают. От специалиста ...
Йоги придавали приему воды достойное значение и современные ученые это подтверждают.
От специалиста кардиолога.
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность своего воздействие на тело:
- 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
- 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
- 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
- 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Расскажите это людям, о которых вы заботитесь.
Пусть все будут здоровы и счастливы!
Я много много лет отдала профессионально спорту.Никогда,повторю никогда я не слышала,что нужно пить много воды.Пить нужно ровно столько,сколько просит организм,не более.Сейчас у людей на воду стала какая-то паранойя.Пьют,когда хотят,когда не хотят,даже на ночь рядом ставят бутылку с водой...Ну наверное,чтобы лицо к утру отекло.
Комментарий скрыт
Согласна и со Светланой и с Инной...Тоже никогда не слышала (ни в детстве, ни в юности), что всем обязательно нужно литрами пить. А ведь то поколение людей покрепче было... Я и спортом занималась...и сейчас в командировки езжу в жаркое время года в наши пустынные районы, но пью сколько хочу и когда хочу..выгляжу и чувствую себя отлично..Только утром стакан воды, но с лимоном или яблочным уксусом и медом.
Комментарий скрыт
На бутылированной воде делают большие деньги, поэтому такая агрессивная реклама, все окупается.
Пейте родниковую или минеральную)) по стаканчику))
Комментарий скрыт
Организму требуется 2-2.5 литра жидкости, сюда входит всё - супы, сок, молоко , кисели, но если пить еще сверху этого советуемый объем воды, почки столько не переработают и отеки обеспечены.
войдите, используя
или форму авторизации