Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » ПРОБЛЕМЫ С КОЛЕНЯМИ? Эти позы улучшат подвижность коленных суставов. Они помогут справиться с ...
ПРОБЛЕМЫ С КОЛЕНЯМИ?
Эти позы улучшат подвижность коленных суставов. Они помогут справиться с растяжением коленного сустава, вызванным повреждениями хряща или травмой колена.
Необходимо ходить пружиня ногами,чтоб была постоянная нагрузка на мышцы,сухожилия,сосуды,и они в целом-сохраняют суставы от излишней нагрузки,делая её ЩАДЯЩЕЙ! Не ходите,как утки,переваливаяст,а шагайте,как раньше-на всю стопу,с небольшим каблуком.
Лора иди на х.. с пляжа. Еще тебя дуру слушать, ты, что ортопед, тупая кобыла
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Некоторые с поводка что ли сорвались...себя уважайте хотя бы!!! А модераторы спят крепким сном?
войдите, используя
или форму авторизации